Тренинг “Мир эмоций: управление собой ” (Прайс-лист)

Основные цели

Развитие эмоционального интеллекта участников. Формирование навыков управления собственными эмоциями.

Используемые методы

Ролевые игры; работа в малых группах и индивидуальные упражнения; интерактивные лекции; групповые дискуссии; диагностика уровня эмоционального интеллекта участников; психогимнастика.

В программе тренинга

• Понятие и составляющие эмоционального интеллекта
• Понятие, функции и многообразие эмоций
• Механизм возникновения эмоций
• Управление эмоциональным состоянием в процессе коммуникации
• Управление собственными эмоциями
• Методы профилактики стресса
• Конструктивное выражение эмоций

В результате тренинга участники будут уметь

• Осознавать свои эмоции
• Регулировать свое эмоциональное состояние
• Быстро расслабляться и снижать негативные эмоции
• Конструктивно выражать свои чувства