Тренинг уверенного поведения (Прайс-лист)

Продолжительность тренинга 12 часов

Основные цели

• Формирование навыков уверенного поведения и саморегуляции
• Овладение психотехническими приемами, направленными на создание положительного образа “Я”
• Информирование об особенностях и причинах уверенного, неуверенного и агрессивного поведения

Используемые методы

Деловые и ролевые игры, работа в малых группах, интерактивные лекции, групповые дискуссии, письменные упражнения, психогимнастика

В программе тренинга

• Понятия уверенного, неуверенного и агрессивного поведения, вербальные и невербальные признаки этих типов поведения
• Причины неуверенного и агрессивного поведения
• Диагностика уровня уверенности в себе участников тренинга
• Выявление проблемных областей участников тренинга
• Знакомство с правами уверенного в себе человека
• Формирование навыков уверенного поведения и саморегуляции

В результате тренинга участники будут уметь

• Распознавать уверенное, неуверенное и агрессивное поведение
• Чувствовать себя уверенно в тех ситуациях, где раньше это было сложно
• Уверенно вести себя: выражать свои мысли и чувства, поддерживать разговор, отказывать, реагировать на давление окружающих
• Регулировать свое эмоциональное состояние